Варикоз и бодибилдинг | Узнай об этом всё. Тренируйся с умом.

Варикоз и бодибилдинг проблема распространенная, нужно знать как диагностировать проблему вовремя что бы принять соответствующие меры по её устранению.

Варикоз и бодибилдинг
Варикоз и бодибилдинг — Так выглядит варикоз
Читать далее

Программа тренировок при грыже позвоночника | Тренируйся по уму!

Программа тренировок при грыже позвоночника рассчитана на широкий круг лиц, она подходит как мужчинам, так и женщинам, так же ее можно применять и на подростках.

Программа тренировок при грыже позвоночника
Программа тренировок при грыже позвоночника
Читать далее

Тренировки при диастазе в тренажерном зале | Подходи к делу с умом!

Тренировки при диастазе в тренажерном зале
Силовые тренировки при диастазе | Диастаз

Тренировки при диастазе в тренажерном зале направлены укрепить мышцы кора и за одно улучшить общую композицию тела, так как эта проблема довольно распространена, а программ в тренажёрном зале для этого почти нет, то многие и не пытаются заниматься, так как попросту не знают как и с чего можно начать.

Читать далее

Остеохондроз | Лечебно-оздоровительные комплексы

остеохондроз
остеохондроз

Остеохондроз является распространенным заболеванием, которое поражает как молодых людей, так и пожилых людей. Причины остеохондроза могут быть разными, но симптомы чаще всего одинаковы: боль в спине, онемение конечностей, нарушение двигательной функции и расположение одного плеча над другим. 

Специальные упражнения могут помочь избавиться от неприятных и болезненных симптомов, а также предотвратить развитие этого заболевания.

Читать далее

Геморрой лечение в домашних условиях | Узнай как лечить!

Геморрой лечение

Геморрой лечение — это опухшие вены в анусе и прямой кишке. Общие симптомы могут включать боль, зуд и ректальное кровотечение. Они могут развиваться внутри или снаружи ануса и прямой кишки, которые называются внутренним и внешним геморроем соответственно.

Геморрой лечение
Геморрой лечение

Геморрой — чрезвычайно распространенная проблема. оценивается в 75 процентов доверенных источников которые говорят что люди очень часто сталкиваются с геморроем. Хотя проблема обычно уходит в течение нескольких недель самостоятельно, она может вызывать легкий или сильный дискомфорт. Домашние средства могут сделать эти проблемы более терпимыми.

Читать далее

Диастаз живота | 4 упражнения для восстановления мышц кора

Диастаз живота возникает, когда живот растягивается во время беременности и отделяется в центре, оставляя зазор. «Диастаз» означает разделение. «Диастаз» относится к прямой мышце, то есть группе из шести мышц. Когда эти мышцы распадаются, живот может выпячиваться, вызывая «дворняжку», из-за которой женщина может выглядеть беременной еще долго после родов. Это может быть неприятно.

Силовые тренировки при диастазе
Читать далее

Боль в пояснице | Причины и лечение | Только полезные советы!

Боль в пояснице

Боль в пояснице — немного анатомии

Квадратная поясничная мышца — это одна из тех мышц, с которыми чаще всего связаны боли в нижней части спины, в действительности она чаще остальных является источником боли. Эта небольшая мышца расположена глубоко в области поясницы. Ее верхняя часть прикреплена к крошечному ребру XII, расположенному в самом низу реберной клетки, боковые части — к первым четырем поясничным позвонкам, а нижняя — к верхней части тазовой кости. Квадратная поясничная мышца обеспечивает устойчивость поясничной части позвоночника в положении стоя.

Читать далее

Мочевая кислота в организме — диета и нюансы.

Мочевая кислота | Общие правила

Мочевая кислота | Основной показатель состояния обмена пуринов — концентрация мочевой кислоты в крови. Считается, что в организме человека содержится 1000 мг мочевой кислоты. Пуриновый обмен — это сложный каскад реакций, в котором принимают участие ферментные системы. Следствием нарушений пуринового обмена является гиперурикемия — повышение уровня мочевой кислоты.

Читать далее