Тяга блока в наклоне

Тяга блока в наклоне

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Характеристики упражнения — раздел упражнений

  1. В принципе это аналог упражнения тяга блока сидя, но отличие в том, что в этом упражнении  можно концентрировать нагрузку в нижней части широчайших мышц спины.
  2. Также данное упражнение удобнее выполнять, и проще корректировать позицию для выполнения.
Копирование материалов разрешено только с указанием авторства и активной ссылкой на www.iron-addicts.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *