Архив рубрики: Упражнения

Упражнения в тренажёрном зале, техника выполнения упражнений

Роль молочной кислоты в производстве энергии

Если вы знакомы с «жжением» во время занятий в тренажёрном зале, знайте, так работает молочная кислота. Задумывались ли вы о том, что именно молочная кислота могла быть двигателем прогресса в ваших тренировках? Об этом мало кто думает, но именно это и есть фактором роста для мышц, также это горячая тема для обсуждения в научном сообществе. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом… Читать далее »

epn cash back aliexpress

      Комментариев к записи epn cash back aliexpress нет

В этом году самым лучшим кэшбэк сервисом Aliexpress нами был признан Cashback EPN. Действительно, по функционалу, процентам выплат, скорости ответов и компетентности службы поддержки им просто нет равных. На данный момент они предлагают возврат в пределах 7-18% от стоимости товара и автоматические выплаты без минимума в течение нескольких минут разными способами (даже на баланс мобильного телефона). Таким образом, если вы купите… Читать далее »

Зачем нужно делать упражнение «Вакуум в животе»?

Все больше умных прогрессивных людей разных возрастов переключаются на здоровый образ жизни. Чтобы быстро построить сильное и красивое тело, полезно узнать, зачем нужно упражнение вакуум и какова техника его выполнения.

Как накачать попу в домашних условиях девушке?

Красивая попа привлекательной формы редко когда бывает природным даром. За этим стоит ежедневный, кропотливый труд. Однако тоже не стоит перегибать палку с занятиями спортом. Если действительно есть желание добиться результатов, но не  хочется передумать на половине пути, нужен план. В нем следует прописать комплекс упражнений, количество повторений, длительность тренировок, принципы правильного питания. Как накачать ягодицы девушке в домашних условиях?