Жим гантелей горизонтальный

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Упражнение жим гантелей горизонтальный

Аналогичное упражнение жимам лежа со штангой, работают те же мышечные группы, но нагрузка здесь раздельная каждую руку, так как вес не зависит друг от друга, это большой плюс.

Копирование материалов разрешено только с указанием авторства и активной ссылкой на www.iron-addicts.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *