Сгибание рук скотта

Упражнение сгибание рук скотта

Упражнение для изоляции нагрузки на бицепсы, с опорой на скамью скотта, названную в честь «Ларри Скотта». Упражнение не имеет осевой нагрузки, так что его можно выполнять практически всем спортсменам.

Данное упражнение отлично подходит для детальной прокачки мышечных групп «бицепсов», здесь уменьшена нагрузка на локтевые суставы, так что выполнять его более комфортно чем со свободным весом, с гантелями стоя или сидя, или же со штангой в аналогичных позициях, очень удобное упражнение.

Способ выполнения

Копирование материалов разрешено только с указанием авторства и активной ссылкой на www.iron-addicts.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *