Сгибание рук с Z грифом

Упражнение сгибание рук с Z грифом стоя

Работа с изогнутым грифом снимает часть нагрузки с запястий, это анатомически правильный хват.

Копирование материалов разрешено только с указанием авторства и активной ссылкой на www.iron-addicts.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *