Сгибание рук с Z грифом

Упражнение сгибание рук с Z грифом стоя



Работа с изогнутым грифом снимает часть нагрузки с запястий, это анатомически правильный хват.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *