Остеохондроз позвоночника, причины и лечение

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Практически все люди сталкивались с таким диагнозом, как остеохондроз. Это просто бич современного прямоходящего человека.  Итак, в этой статье попробуем разобраться с тем, что же такое остеохондроз и как его лечить.

Всем известно, что позвоночник состоит из позвонков и межпозвонковых дисков (хрящи в позвонковых суставах). Диски очень эластичные и выполняют роль амортизаторов. Во многом их эластичность определяет способность хрящевой ткани задерживать воду. При вертикальном положении (стоя и сидя) человек испытывает вертикальную нагрузку на позвоночник (осевая нагрузка). Для амортизации этой нагрузки как раз и существуют межпозвонковые диски, а также изгибы позвоночника (поясничный и шейный лордозы и грудной кифоз). При правильной механике тела позвоночник хорошо справляется с осевой нагрузкой, но, к сожалению, некоторые факторы снижают эффективность этого механизма:

Нарушения обмена веществ (снижение выработки коллагена, нехватка воды);

Старые травмы мышц спины и шеи (мышцы остаются в напряжении и препятствуют нормальному притоку и оттоку крови, возникает отёк, продукты метаболизма в мышцах не выводятся и это провоцирует еще большее напряжение);

Нарушения кифоза и лордоза из-за травм, неправильного положения тела;

Малоподвижный образ жизни.

К симптомам остеохондроза относят:

  • Постоянные ноющие боли в спине (это и есть хроническое напряжение мышц);
  • Боль усиливается при физических нагрузках и поднятии тяжестей;
  • Поражения нервных корешков (стреляющие боли в пояснице, в нижние конечности);
  • При поражении шейного отдела головные боли, головокружения;
  • При поражении грудного отдела боли в грудной клетке, ребрах.

Таким образом, мы видим, что симптомы этого заболевания крайне неприятны и доставляют массу неудобств.

Хочется затронуть такой вопрос, как подвижность позвоночника. При остеохондрозе возникает ограничение нормального движения в проблемном отделе позвоночника (могут быть даже блокирования отдельных позвонков). При таком ограничении другие отделы позвоночника вынуждены «брать» на себя нагрузку и выполнять больший диапазон движений, что нарушает механику работы всего тела. К сожалению, такой подход к этой проблеме имеют только мануальные терапевты, остеопаты и грамотные кинезиотерапевты.

К методам лечения остеохондроза относят:

  • Коррекция питания и образа жизни;
  • Приём лекарств;
  • физиопроцедуры;
  • Лечебная физкультура;
  • Массаж, мануальная терапия, остеопатия.

Теперь рассмотрим целесообразность применения каждого вида лечения.

Врачи при остеохондрозе назначают противовоспалительные препараты (НПСВ), миорелаксанты и хондропротекторы. НПСВ имеет смысл применять только для облегчения симптомов, проблему они не убирают. Хондропротекторы предназначены для восстановления хрящевой ткани. Вопрос об их эффективности очень спорный, стоят они дорого, да и проблема в другом, как правило. Миорелаксанты расслабляют мышцы, только вот пользоваться ими часто опасно, потому что можно вызвать обострение старых травм, ведь «отключенные» мышцы перестанут стабилизировать позвонки. Таким образом, мы видим, что лекарства при остеохондрозе дают малый эффект.

Физиопроцедуры (прогревания, магнитотерапия) способны усилить приток крови, а вот отток по-прежнему затруднён, и в итоге есть риск еще больше усилить отёк тканей. Вывод: физиопроцедуры подходят далеко не всем.

Наиболее эффективным является комплексное лечение массажем или остеопатией, выполнение комплекса упражнений лечебной физкультуры (упражнения поможет подобрать врач-остеопат или мануальный терапевт), а также коррекция питания и изменение образа жизни.

Массаж поможет снять напряжение мышц, убрать отёк тканей. Более эффективным будет применение методов остеопатии, так как врач-остеопат не только расслабит мышцы, но и улучшит механику работы всего тела (снимет блоки позвонков, скорректирует осанку, насколько это возможно, поможет восстановиться телу после старых травм).

Лечебная физкультура усилит слабые мышцы, которые снимут нагрузку с межпозвонковых дисков.

Хочется отметить, что остеохондроз формируется десятилетиями у человека. Чтобы понять, можно ли вылечить это заболевание и обратить дегенеративный процесс, нужно отметить, что нарушения могут быть функциональными (вызванные неправильной работой позвонковых суставов, блокированиями отдельных позвонков) и структурными (когда из-за разрушенного диска костная ткань позвонков испытывает аномальную нагрузку, и появляются костные разрастания – остеофиты). Всем понятно, что функциональные нарушения обратимы (здесь поможет остеопатия, лечебная физкультура, йога), структурные изменения уже нельзя «откатить» назад. Нужно иметь в виду, что долгое время человека, больным остеохондрозом, сначала беспокоят только функциональные нарушения, и только потом появляются структурные изменения. Так что нужно следить за своим самочувствием и вовремя принимать адекватные меры для поддержания здоровья.

Копирование материалов разрешено только с указанием авторства и активной ссылкой на www.iron-addicts.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *