Жим штанги стоя

Упражнение — Жим штанги стоя

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

 

 

 

Читать далее

Жим штанги сидя

Упражнение — Жим штанги сидя

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

 

Читать далее

Жим гантелей сидя

Упражнение — Жим гантелей сидя

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

 

 

Читать далее