Тренировки при диастазе в тренажерном зале | Подходи к делу с умом!

Тренировки при диастазе в тренажерном зале

Тренировки при диастазе в тренажерном зале направлены укрепить мышцы кора и за одно улучшить общую композицию тела, так как эта проблема довольно распространена, а программ в тренажёрном зале для этого почти нет, то многие и не пытаются заниматься, так как попросту не знают как и с чего можно начать.

Читать далее

Остеохондроз | Лечебно-оздоровительные комплексы

остеохондроз
остеохондроз

Остеохондроз является распространенным заболеванием, которое поражает как молодых людей, так и пожилых людей. Причины остеохондроза могут быть разными, но симптомы чаще всего одинаковы: боль в спине, онемение конечностей, нарушение двигательной функции и расположение одного плеча над другим. 

Специальные упражнения могут помочь избавиться от неприятных и болезненных симптомов, а также предотвратить развитие этого заболевания.

Читать далее

Диастаз живота | 4 упражнения для восстановления мышц кора

Диастаз живота возникает, когда живот растягивается во время беременности и отделяется в центре, оставляя зазор. «Диастаз» означает разделение. «Диастаз» относится к прямой мышце, то есть группе из шести мышц. Когда эти мышцы распадаются, живот может выпячиваться, вызывая «дворняжку», из-за которой женщина может выглядеть беременной еще долго после родов. Это может быть неприятно.

Читать далее

Боль в пояснице | Причины и лечение | Только полезные советы!

Боль в пояснице

Боль в пояснице — немного анатомии

Квадратная поясничная мышца — это одна из тех мышц, с которыми чаще всего связаны боли в нижней части спины, в действительности она чаще остальных является источником боли. Эта небольшая мышца расположена глубоко в области поясницы. Ее верхняя часть прикреплена к крошечному ребру XII, расположенному в самом низу реберной клетки, боковые части — к первым четырем поясничным позвонкам, а нижняя — к верхней части тазовой кости. Квадратная поясничная мышца обеспечивает устойчивость поясничной части позвоночника в положении стоя.

Читать далее

Мочевая кислота в организме — диета и нюансы.

Мочевая кислота | Общие правила

Мочевая кислота | Основной показатель состояния обмена пуринов — концентрация мочевой кислоты в крови. Считается, что в организме человека содержится 1000 мг мочевой кислоты. Пуриновый обмен — это сложный каскад реакций, в котором принимают участие ферментные системы. Следствием нарушений пуринового обмена является гиперурикемия — повышение уровня мочевой кислоты.

Читать далее

Лечение суставов народными средствами | Эффективные методы!

Лечение суставов народными средствами

Лечение суставов народными средствами: Патологические заболевания суставов способны испортить жизнь даже самому жизнерадостному человеку. Группа артрозов обладает неприятной симптоматикой, выраженной увеличением или деформацией поражённых участков тела, появлением характерного хруста в коленях, а также возникновением болевых ощущений при ходьбе. Данные симптомы свидетельствуют о наличии патологических процессов в костных, а также мышечных тканях, поэтому при первых же признаках заболевания необходимо моментально предпринимать действия и как можно скорее заниматься лечением.


В современной медицине существует отдельная классификация препаратов, действие которых направлено на излечение болезней суставов. Большинство медикаментов данного типа основаны на синтетических соединениях, которые способны оказывать негативное влияние на организм человека. Это обусловлено тем, что вещества, изготовленные синтетическим путём, гораздо дешевле натуральных компонентов. Такая методика помогает производителю существенно экономить на выпускаемой продукции, однако сам препарат зачастую оказывается малоэффективным. Зачем изобретать искусственные препараты, когда природа уже давно изобрела натуральные средства, способствующие нормализации здоровья?!

Читать далее

Можно ли заниматься спортом при геморрое в тренажерном зале

Можно ли заниматься спортом при геморрое
Можно ли заниматься спортом при геморрое?

Можно ли заниматься спортом при геморрое?! Если да, то нужно знать, как правильно тренироваться при проблеме с геморроем, чтобы не усугубить ситуацию; как тренироваться в дальнейшем, чтобы не возникала данная проблема и т.п.

Читать далее

Лордоз поясничный | Профилактика и лечение | Узнай всё!

лордоз поясничного отдела, лордоз поясничного отдела лечение
поясничный лордоз

Поясничный лордоз, также называемый гиперлордозом, возникает, когда кривая нижней части спины (поясничная область) становится преувеличенной. Лордоз — это частое заболевание, которое можно лечить дома с помощью комбинации упражнений, которые укрепляют и растягивают спину и бедра, чтобы вам было легче поддерживать правильную осанку. Профилактическая помощь также имеет решающее значение для продолжения лечения лордоза. Если ваш лордоз причиняет вам сильную боль или мешает вашей повседневной жизни, вам понадобится помощь медицинского работника.

Читать далее