Архив метки: йога для начинающих

Йога как способ физического и душевного совершенствования

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) С тех пор как йога появилась в мире, популярность ее не перестает расти. Постоянно открываются новые школы, клубы и центры йоги. В любом фитнес-центре в расписание обязательно включены занятия йогой.  И тому есть ряд причин. Йога помогает сделать тело более подтянутым и гибким, способствует стабилизации психоэмоционального состояния, в ряде случаев может облегчить… Читать далее »