Можно ли пить воду сразу после занятий фитнесом?

Автор статьи: Сергей Ткаченко (мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Энергичность и прекрасное самочувствие после долгой тренировки бывают не у всех. Чтобы вернуть силы и не чувствовать себя разбитым из-за физических нагрузок, важно уметь восстанавливать водный баланс в организме.


Читать далее