Архив метки: в зале

Программа для мужчин на массу 4 тренировки в неделю

Автор программы: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Уровень сложности: средний Цель программы: набор массы   Количество тренировок: 4 тренировки в неделю Программа тренировок рассчитана на 2 месяца.