Жим лежа узким хватом | Техника выполнения и нюансы

Жим лежа узким хватом | Данное упражнение направленно на прокачку трицепсов, оно является базовым, также не имеет осевой нагрузки на позвоночник, и можно выполнять при проблемах со спиной.

Читать далее