Тяга т-грифа | Техника выполнения упражнения и нюансы

Тяга т-грифа | Данное упражнение можно выполнять как на станке, так и со специальной штангой, второй вариант мне нравиться больше, так как на станке спинка при больших весах сильно давит в живот, а этого лучше избегать.

Читать далее