Тяга блока сверху с канатной рукоятью

Тяга блока сверху с канатной рукоятью




Упражнение тяга блока сверху с конатной рукоятью, оно направленно на прокачу задней дельты. Упражнение не базовое, оно не требует больших весов, здесь более важна техника выполнения.

Читать далее