Архив метки: Тяга блока сверху

Тяга с верхнего блока широким хватом — техника выполнения и нюансы

Тяга с верхнего блока какие мышцы работают? Характеристики упражнения — раздел упражнений Это упражнение прекрасно подходит для начинающих атлетов, так здесь в отличии от подтягиваний не нужно прилагать много усилий что бы подтягиваться, здесь наоборот нужно тянуть к грудь, да и вес можно поставить приемлемый. Также оно подойдет и для профессионалов, это отличное изолирующее упражнение, для развития широкой и сильной… Читать далее »