Тяга блока на прямых руках

Тяга блока на прямых руках




Упражнение «тяга на прямых руках» по сути тот же пуловер, но немного лучше, оно предназначено для расширения широчайших мышц спины за счет прокачки больших групп, тем самым увеличивая объем спины и глубину.

Читать далее

Тяга штанги в наклоне

Упражнение тяга штанги в наклоне

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Характеристики упражнения — раздел упражнений

Читать далее

Становая тяга с гантелми

Упражнение становая тяга с гантелями

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Характеристики упражнения — раздел упражнений

Читать далее