Архив метки: тренировки

Тренировки на выносливость

Качество имеет важное значение и для оздоровительного фитнеса. Бывает и так, что все физкультурные занятия ограничиваются одними тренировками на выносливость, так как это помогает противостоять гиподинамии, становится хорошей профилактикой перегрузки нервной системы в быту и помогает предотвратить ряд заболеваний.

Спорт

      Комментариев к записи Спорт нет

Что такое спорт? Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Спорт – это повышение и улучшение скоростно-силовых показателей. У этого определения есть множество направлений, все они отличаются разной степенью нагрузки, разного набора действий и прочего.

Разгибание рук попеременно за головой сидя

Упражнение разгибание рук попеременно за головой сидя