Тренировки на выносливость

Качество имеет важное значение и для оздоровительного фитнеса. Бывает и так, что все физкультурные занятия ограничиваются одними тренировками на выносливость, так как это помогает противостоять гиподинамии, становится хорошей профилактикой перегрузки нервной системы в быту и помогает предотвратить ряд заболеваний.

Читать далее