Архив метки: Тренировки для девушек

Тренировки для девушек

Статья о мифах и заблуждениях относительно тренировок для девушек, которые нам пытается навязать фитнес-индустрия, но мы сегодня это опровергнем. Для начала давайте зададимся вопросом – ЧЕМ Ж ОТЛИЧАЕТСЯ от М?! Во-первых, уровнем гормонов, у Ж преобладает Ж гормон Эстроген, над М Тестостероном, который отвечает за мышечную массу, силу и наличие жира в наших телах. Во-вторых, наличием менструального цикла, который определяет… Читать далее »