Спортивное питание для женщин | Самое необходимое!

Спортивное питание
Спортивное питание


Спортивное питание для женщин дают дополнительные преимущества в плане сжигания жира и набора сухой мышечной массы. Вот список пятнадцати лучших.

Идеальную фигуру может создать только правильный, тяжелый тренировочный режим, который также обеспечивает выработку большого количества эндорфинов в организме. Все расчеты показывают, что 80% успеха зависят от сбалансированного плана питания. Однако данные расчеты не учитывают силу спортивных добавок. Включите в свой рацион питания эти пятнадцать важных элементов, которые способны запустить форсированный набор сухой мышечной массы, ускорить расщепление жировых отложений и улучшить общее состояние здоровья.

Читать далее

Комплекс спортивного питания для похудения

Спортивное питание для похудения выбрано экспертами при использовании данных, полученных в ходе научного анализа свойств спортивных добавок, при этом учитывались отзывы покупателей, материалы из независимых статей и спортивная литература. В основу данного комплекса спортивного питания для похудения вошли наиболее эффективные добавки, которые хорошо сочетаются друг с другом и обладают синергическим эффектом. Спортивное питание для похудения никак не связано с рекламой. Высокая эффективность и качество добавок могут быть легко подтверждены информацией, которая имеется на других ресурсах.

Читать далее

Гейнер для набора массы | как принимать?

Автор статьи: Сергей Ткаченко

Есть такая добавка под названием гейнер, все знают, что это спортивное питание, ну или почти все. Но мало кто знает, что именно это такое? Все почему-то думают, что гейнер это панацея в наборе массе, да и не только гейнер. В данной статье мы с вами рассмотрим как же правильно принимать эту добавку, узнаем, что это такое, и зачем оно надо.

Гейнер это белково-углеводная смесь, чаще всего с очень низким содержанием белка, 10-20 грамм на 100 грамм продукта. В его составе в основном используют мальтодекстрин, это сырьё с высоким ГИ, также используют и другие углеводы в его составе, овсянке и прочие.

Читать далее

Гейнер или детское питание | что лучше?

детское питание

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Можно ли набирать массу на детском питании? Какой гейнер лучше для набора массы для худых?

Многие блогеры плачутся что детское питание слишком дорогое для набора массы(как набирать массу), для взрослого человека и мало эффективное… во первых, смотря что брать, а во вторых очень даже эффективно. Смотрел я видео многих людей, и они противоречат сами себе, в одном видео они утверждают, что для нас на массе главное это калории, а в другом уже говорят, что детское питание не подходит, потому что там мало витаминов и минералов.


Это глупое утверждение недалеких людей которые не помнят, что и когда они говорили. Детское питание такое как «малыш» очень калорийная добавка, там порядка 500 калорий на 100 грамм продукта. Это больше чем в любом другом гейнере(как принмиать гейнер) из спортпита, а стоит такая добавка всего 5-6 долларов за 1кг.

Читать далее