Что такое протеин?

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Протеин — это английское слово, и в переводе  оно означает  «белок». Поверьте, это конечно может показаться вам абсурдом, но многие люди не знают, что это такое, а слово протеин у них ассоциируется с гормонами и еще какой-то мифической,  ужасной химией, из-за которой, порой, даже могут возникать в семьях обычных граждан, скандалы и споры.

Есть даже история, где подросток принес домой аминокислоты (это тоже белок, его составляющие), а его мать со скандалом высыпала их в унитаз с криками: «Ты что хочешь в тридцать лет умереть?»

Читать далее

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ГЕЙНЕР?

Как правильно выбрать гейнер

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

В данной статье рассмотрим как правильно выбирать гейнер, на что обращать внимание, сколько он должен стоит, его состав БЖУ, и то из чего он должен быть сделан. На рынке уже невероятно большое множество производителей, а разновидностей гейнеров не так уже и много, в основном компании завлекают какими ни будь дополнительными компонентами, вроде ВСАА, витаминов и минералов, или креатин, и что только еще они туда не кидают, в общем делают всё что бы мы купили.

Читать далее

Как правильно принимать гейнер

Как принимать гейнер?

Автор статьи: Сергей Ткаченко

Есть такая добавка под названием гейнер, все знают, что это спортивное питание, ну или почти все. Но мало кто знает, что именно это такое? Все почему-то думают, что гейнер это панацея в наборе массе, да и не только гейнер… В данной статье мы с вами рассмотрим как же правильно принимать эту добавку, узнаем, что это такое, и зачем оно надо.

Читать далее

Обзор гейнера Повер про — Power Pro Gainer 2 кг

 

Гейнер — Power Pro Gainer

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

В данном виде выскажу свое мнение по поводу гейнера Power Pro Gainer, раскажу о его вкусовых качествах, составе, и прочее. Понравился ли он мне?

Что касается самой марки повер про, то её продукцию производят, типа по немецкой технологии, будем конечно на это надеяться!

Читать далее