Архив метки: спина

Тяга блока на прямых руках

      Комментариев к записи Тяга блока на прямых руках нет

Упражнение «тяга на прямых руках» по сути тот же пуловер, но немного лучше, оно предназначено для расширения широчайших мышц спины за счет прокачки больших групп, тем самым увеличивая объем спины и глубину.

Остеохондроз позвоночника, причины и лечение

      Комментариев к записи Остеохондроз позвоночника, причины и лечение нет

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Практически все люди сталкивались с таким диагнозом, как остеохондроз. Это просто бич современного прямоходящего человека.  Итак, в этой статье попробуем разобраться с тем, что же такое остеохондроз и как его лечить.