Упражнения на растяжку мышц | Может показаться странным, что ученые не могут однозначно ответить на вопрос, полезно ли для здоровья делать упражнения на растяжку и улучшать гибкость тела. Ведутся споры о том, улучшает ли растяжка спортивную подготовку.

упражнения на растяжку для шпагата Читать далее →