Архив метки: протрузии

Тяга штанги в наклоне — техника выполнения и нюансы

Упражнение тяга штанги в наклоне, правильная техника выполнения и нюансы. Рекомендации и описание упражнения тяга штанги в наклоне, сколько подходов и повторений выполнять. Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Характеристики упражнения — раздел упражнений

Гиперэкстензия — техника выполнения и нюансы.

Упражнение гиперэкстензия Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Характеристики упражнения — раздел упражнений