Протеиновый коктейль | 14 лучших рецептов | вкусно и полезно!

Протеиновый коктейль — лучшие рецепты для приготовления дома!

Хотите набрать мышечную массу? Чувствуете ли вы себя голодным после тренировки? Затем вместо протеиновых порошков попробуйте домашние протеиновые коктейли. Они творят чудеса, когда дело доходит до утоления голода после тренировки, увеличения массы и замены пищи. Эти домашние протеиновые коктейли сделаны из натуральных ингредиентов и на вкус лучше, чем коммерческие протеиновые порошки. Пройдитесь по этим рецептам протеиновых коктейлей.

Читать далее

Протеин или белок? риторический вопрос | Что же лучше?

Протеин

Про протеин в видео вещает: Спортсмен, тренер, чемпион Украины по бодибилдингу, мастер спорта Украины. Абсолютный чемпион по жиму лежа кубка пол. обл. Чемпион города киев по бодибилдингу, Сергей Ткаченко.

Вот такие вот у нас вопросы задают, одно и тоже ли протеин и белок? Что с этим делать? Это же жесточайшее невежество! И ладно если бы это простые люди, да, все мы немножко «без ума», но когда вот такие получают власть и деньги, то жди беды. Я конечно не против людей, но я против глупцов, и очень жаль что во власти у нас так много дурней, нормальные люди туда к сожалению идти не хотят, но это я много воды налил в это писанине, в общем смотри видео.

Читать далее

Побочные эффекты от протеина! | Страшная химия убивает!

Есть ли побочные эффекты от спортивного питания? Вреден ли протеин?

В медицине побочные эффекты — это побочный эффект, терапевтический или побочный, вторичный по отношению к предполагаемому; хотя термин используется преимущественно для описания побочных эффектов, он также может применяться к полезным, но непреднамеренным последствиям использования препарата. Разработка лекарств — сложный процесс, потому что нет двух одинаковых людей, поэтому даже лекарства, не имеющие практически никаких побочных эффектов, могут быть сложными для некоторых людей. Кроме того, трудно сделать препарат, направленный на одну часть тела, но не затрагивающий другие части, что повышает риск возникновения побочных эффектов в нецелевых частях тела.

Читать далее

Как правильно выбрать протеин?

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Устал гадать какой протеин выбрать? Я тебе помогу!

Протеин – это то вещество из чего состоит наше тело, он используется для восстановления запасов аминокислот, для подавления катаболических процессов, и строительства наших мышечных тканей, и питания нашего мозга.

Читать далее