Архив метки: программа тренировок

Программа для новичков, для девушек

Подпишись на ниши обновления iron-addicts.com

Автор программы: Сергей Ткаченко (мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Программа для новичков, для девушек. Она направлена на вхождение в тренировочный процесс без вреда для здоровья, ведь как обычно бывает новички слишком усердствуют на тренировках по неопытности и из-за этого получают много травм и болезненных ощущений. Так что я написал для вас легкую программу, которая поможет вам в нелегком деле. Да… Читать далее »