Перерыв в тренировках | Здесь всё что нужно знать!

Перерыв в тренировках | Хотя я всегда буду поощрять вас быть последовательным, в поддержании здоровья, повышении выносливости, сохранении мышечной массы и даже поддержании веса тела, наступает время, когда вам нужно сделать перерыв.

Перерыв в тренировках
Перерыв в тренировках
Читать далее