Архив метки: остеохондроз

Остеохондроз позвоночника — причины и лечение

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Практически все люди сталкивались с таким диагнозом, как остеохондроз. Это просто бич современного прямоходящего человека.  Итак, в этой статье попробуем разобраться с тем, что же такое остеохондроз и как его лечить.

Гиперэкстензия — техника выполнения и нюансы.

Упражнение гиперэкстензия Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Характеристики упражнения — раздел упражнений