Разгибание рук попеременно за головой сидя

Упражнение разгибание рук попеременно за головой сидя

Читать далее

Разгибание рук в тренажёре

Упражнение разгибание рук в тренажёре

Читать далее

Сгибание рук обратным хватом

Упражнение сгибание рук обратным хватом

Читать далее