Женская диета для набора массы | Точное меню!

Женская диета для набора массы
Женская диета для набора массы

Женская диета для набора массы для тех женщин и девушек которые хотят набрать массу, она подойдет как для тех кто занимается спортом, так и для тех кто не занимается. По данной диете можете питаться столько времени сколько нужно, или пока не достигнете нужного результата, в меню указаны продукты, граммы и калорийность диеты, её можно изменять под себя, но главное, чтобы по калорийность было всё как написано в диете.

Самое главное во время диеты не забывайте пить воду в достаточном количестве, это примерно 2 литра жидкости в сутки. Если вы испытываете проблемы с пищеварение, то вам обязательно стоит принимать ферменты, это панкреатин, он поможет вам переваривать и усваивать пищу.

Читать далее

Аптечные препараты для набора массы | Полный список

Аптечные препараты для набора мышечной массы применяются, как ни парадоксально, достаточно часто. Не смотря на их невысокую популярность в целом в тренировочной практике, продвинутые атлеты прибегают к их использованию практически повсеместно. Даже не смотря на то, что аптечные препараты выступают исключительно в роли вспомогательных средств при наборе массы, это никоим образом не перечеркивает и не снижает эффекта от их приема, благодаря чему, с течением времени популярность их в спорте только растет.

Аптечные препараты
Аптечные препараты
Читать далее