Архив метки: масса

Набор спортивного питания для массы

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Все спортсмены в основном, озадачены набором собственного веса, это вполне оправдано, ведь это возможно не только выглядеть больше, еще и стать сильнее. Чем ты больше тем больше можешь поднять вес. Особенно это актуально для Бодибилдинга и пауэрлифтинга, в этих видах спорта малый весь это проигрыш, особенно во втором варианте, но не всегда.

Как набрать вес в тренажёрном зале или домашних условиях?

Как набрать вес в тренажёрном зале? Как набрать вес в домашних условиях быстро? Узнай как набрать мышечную массу Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) На фото Сергей Ткаченко Все, или даже многие задумываются о том как же им набрать вес, женщин конечно же меньше, в данном вопросе у них, в основном проблема как похудеть. Мужчинам зачастую мало того, что есть,… Читать далее »

Как набрать массу худому?

Серия видео материалов о том как набрать массу тела худому парню, как набрать массу девушке. 100% рабочий способ! Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Всем привет! Решил Я снять серию роликов о том, как набрать массу, в видео я вам покажу как нужно питаться и сколько калорий кушать, также в процессе буду снимать свои тренировки.