Махи ногами стоя на четвереньках | Данное упражнение дает нагрузку на ягодичные мышцы, оно не имеет осевой нагрузки, его можно выполнять людям с больной спиной.
Читать далееМахи ногами стоя на четвереньках | Техника выполнения
Ответить
Махи ногами стоя на четвереньках | Данное упражнение дает нагрузку на ягодичные мышцы, оно не имеет осевой нагрузки, его можно выполнять людям с больной спиной.
Читать далее