Боковые скручивания — это упражнение для прокачки косых мышц брюшного пресса, выполнять его нужно лежа на полу, данное упражнение не стоит выполнять при диастазе мышц пресса.
Читать далееБоковые скручивания на пресс | Техника выполнения
Ответить
Боковые скручивания — это упражнение для прокачки косых мышц брюшного пресса, выполнять его нужно лежа на полу, данное упражнение не стоит выполнять при диастазе мышц пресса.
Читать далее