Как научиться отжиматься | Техника выполнения и приемы

Как научиться отжиматься | Красивые, сильные руки, отсутствие дряблой кожи в зоне предплечья, легкий скульптурный рельеф – то, что украсит каждого, и то, чего сложно добиться. При общих тренировках на все группы мышц эти зоны не прорабатываются, поэтому все тренера напоминают про отжимания. Как научиться им в домашних условиях и составить себе программу?

Как научиться отжиматься
Как научиться отжиматься
Читать далее