Архив метки: как набирать масса

Как нужно набирать массу

Серия видео материалов о том как набрать массу Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Всем привет! решил Я снять серию роликов о том, как набрать массу. В видео я вам покажу как нужно питаться и сколько калорий кушать, также в процессе буду снимать свои тренировки.