Архив метки: грыжи

Остеохондроз позвоночника, причины и лечение

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Практически все люди сталкивались с таким диагнозом, как остеохондроз. Это просто бич современного прямоходящего человека.  Итак, в этой статье попробуем разобраться с тем, что же такое остеохондроз и как его лечить.

Тяга штанги в наклоне

Упражнение тяга штанги в наклоне Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Характеристики упражнения — раздел упражнений

Становая тяга с гантелями

Упражнение становая тяга с гантелями Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Характеристики упражнения — раздел упражнений

Гиперэкстензия

Упражнение гиперэкстензия Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Характеристики упражнения — раздел упражнений