Тренажер бабочка | техника выполнения

сведение в тренажере бабочка

Если вы хотите нарастить мышцы в верхней части тела, вам могут помочь упражнения с тренажер бабочка. Разработанные специально для нацеливания мышц на груди, тренажер бабочка задействуют несколько групп мышц на руках и плечах. Есть несколько способов выполнять упражнения бабочка, в том числе использовать специальные тренажеры в тренажерном зале или использовать гантели на скамейке или мяч для стабильности.

Читать далее