Упражнение в тренажёре бабочка

Упражнение в тренажёре — бабочка

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

 

Читать далее

Отжимания от пола

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Упражнение отжимания от пола

Читать далее