Существуют ли действительно эффективные диеты?

Существуют ли действительно эффективные диеты?

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)
Наверное, каждая женщина хоть раз в своей жизни задумывалась над вопросом, есть ли действительно действенные способы похудения или таковых не существует? Ведь у многих представительниц прекрасного пола был такой момент, когда, стоя перед зеркалом, они твердо решали – надо что-то менять. Или, собираясь на какое-либо важное мероприятие, понимали, что любимые платья уже совсем малы и совершенно не в чем идти! Тогда сразу возникала мысль о диете. Так вот интересно, а есть ли диеты, которые способны подействовать достаточно быстро и эффективно? Конечно – да! Список таких диет очень большой, и выбрать подходящую бывает достаточно сложно. Следует учесть ваши предпочтения в еде, а также особенности организма.

Читать далее