Архив метки: фитнес

Как выбрать лучшую одежду для фитнеса. Лёгкие практические советы.

После долгой зимы, большого перерыва в тренировках или по рекомендации врача вы решили заняться собой и пойти в спортзал. Что поможет вам с удовольствием заняться спортом? Причины и настрой у каждого могут быть разные. Для начала попробуйте замотивировать себя на спорт покупкой красивой и комфортной для занятий одежды. Многообразие выбора порой может обескураживать. Как же приобрести необходимую одежду для занятий спортом и не ошибиться? В этой статье вы узнаете, по каким критериям стоит выбирать правильную одежду для фитнеса.

Обзор приложения для Бодибилдинга и фитнеса ТвойТренер

Представляю вам бесплатное приложение для Бодибилдинга и фитнеса «ТвойТренер», данное приложение содержит массу информации – диеты, программы тренировок, методики тренировок, калькуляторы программ и диет. Приложение абсолютно бесплатное, оно довольное простое в использовании и имеет в себе множество полезной информации – статьи про спортпит, видео тренировки, иллюстрации и описание всех возможных упражнений. Так что обязательно устанавливайте себе на мобильное устройство, оно вас не разочарует!… Читать далее »

Что нужно одевать в фитнес зал?

Для удачных занятий спортом важен не только выбор нагрузки и типа упражнений, но и удобная спортивная форма. Существуют модели спортивной одежды, наиболее подходящие для тренажерного зала, но нужно суметь подобрать костюм, подходящий именно вам.  

Как похудеть без диет?

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер) 1. Древняя мудрость: Каждый шаг делает Вас стройнее Грустно, но правда: 4 из 5 сидящих на диетах не достигают веса своей мечты. Причиной этому служит недостаток двигательной активности: если 100 лет назад люди проходили за день в среднем 20 километров, то 50 лет назад уже 8 километров. А сегодня меньше, чем 1,5… Читать далее »