Женская диета для рельефа и сушки тела

Женская диета для рельефа и сушки тела

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Для многих женщин похудение и рельеф носит сезонный характер, в прочем мужчины не исключение, но данная статься не для мужчин, напишу в другой раз.

В сети полно всяких чудо схем, тренеров и прочих чудесных и не очень программ. Кто-то советует моно диету, кефирную, и прочие изощрения, но как по мне в интернете очень много воды, и даже порой пагубных программ похудения, а неопытные дамы могут запросто себе навредить, и вместо красивого тела, получить кучу проблем со здоровьем.

Читать далее