Архив метки: диета

Продукты ускоряющие метаболизм

Возраст, вредные привычки, неправильное питание могут сказаться на скорости обмена веществ и замедлить метаболизм. В свою очередь, это вызывает неполадки со здоровьем, снижает иммунитет и способствует набору массы тела. Существует ряд мер, выполнив которые можно восстановить обменные процессы и улучшить самочувствие.

Женская диета для набора массы

Автор статьи: Сергей Ткаченко (Мастер спорта Украины и тренер по бодибилдингу и фитнесу) Данная диета для тех женщин и девушек которые хотят набрать массу, она подойдет как для тех кто занимается спортом, так и для тех кто не занимается. По данной диете можете питаться столько времени сколько нужно, или пока не достигнете нужного результата, в меню указаны продукты, граммы и калорийность… Читать далее »

Как установить цели при составлении своей диеты?

Есть много причин, по которым вы можете захотеть изменить свою диету. Возможно, вы страдаете избыточным весом и обеспокоены последствиями,которые наносят вред вашему здоровью.  Возможно, вы страдаете недостаточным весом и обеспокоены недоеданием,своей хрупкой фигурой, малым количеством мышечной массы. Возможно и так, что вы просто хотите улучшить свое здоровье, пересмотрев качество своего питания, потребляя больше фруктов и овощей. Есть много причин, по которым вы можете… Читать далее »

Натуральные жиросжигатели: подробный перечень продуктов

Автор статьи: Сергей Ткаченко (мастер спорта по бодибилдингу, тренер) Действие препаратов-жиросжигателей (биодобавок, таблеток для похудения) направлено на стимуляцию метаболизма, снижение абсорбции углеводов и жиров, подавление аппетита, выведение жидкости.