Что такое продукты с отрицательной калорийностью?

Автор:Ткаченко Сергей — мастер спорта по бодибилдингу

Что такое продукты с отрицательной калорийностью?

Продукты с отрицательным индексом калорийности – это продукты, у которых низкий гликемический индекс и низкая калорийность. А, как правило, чем дольше продукт переваривается – тем ниже ГИ. Так и получается, что в итоге организм тратит калорий на переваривание больше, чем получает из этих продуктов. Отсюда и термин – отрицательная калорийность.

Читать далее