Как принимать креатин?

Как правильно принимать креатин?

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Креатин моногидрат, пищевая добавка для повышение силовых показателей, набора массы, и повышения выносливости, добавка распространенная, производят ей очень многие компании, рекламировать никого не буду, но если в комментариях спросить чью марку брать отвечу.

Читать далее