Сгибание ног в тренажёре | Техника выполнения упражнения

Сгибание ног в тренажёре | Упражнение выполняется в тренажёре лёжа, или стоя, есть еще вариант выполнения с гантелью, но это если нет тренажёра.

Читать далее