Ли Прист, парень да у тебя походу менопауза!

Ли Прист снова отвечает на вопросы, на этот раз к нему обратился парниша, который называет себя «не гомосек»))

Один из самых выдающихся атлетов ведёт свой блог на канале «Sam’s Fitness — Gym Equipment» он там отвечает на самые волнующие вопросы о спорте, это один из не многих атлетов которые скажут вам правду про бодибилдинг и федерацию ИФББ.

Также он дает массу полезных советов по тренировкам и питанию, рассказывает и фишка в тренировочном процессе и питании.

Не обходит стороной и фармакологию, совершенно открыто об этом говорит, и может дать дельный совет по это теме.

В ютубе уже есть множество его видео с переводами на русский язык, думаю в его видео материале найдется что-то полезное и для вас.


Детское питание для набора массы

 Можно ли набирать массу на детском питании? 

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Многие блогеры плачутся что детское питание слишком дорогое для набора массы(как набирать массу), для взрослого человека и мало эффективное… во первых, смотря что брать, а во вторых очень даже эффективно. Смотрел я видео многих людей, и они противоречат сами себе, в одно видео они утверждают, что для нас на массе главное это калории, а в другом уже говорят, что детское питание не подходит, потому что там мало витаминов и минералов.

Читать далее