Гейнер или детское питание | что лучше?

детское питание

Автор статьи: Сергей Ткаченко(мастер спорта по бодибилдингу, тренер)

Можно ли набирать массу на детском питании? Какой гейнер лучше для набора массы для худых?

Многие блогеры плачутся что детское питание слишком дорогое для набора массы(как набирать массу), для взрослого человека и мало эффективное… во первых, смотря что брать, а во вторых очень даже эффективно. Смотрел я видео многих людей, и они противоречат сами себе, в одном видео они утверждают, что для нас на массе главное это калории, а в другом уже говорят, что детское питание не подходит, потому что там мало витаминов и минералов.

экономия - скидки


Это глупое утверждение недалеких людей которые не помнят, что и когда они говорили. Детское питание такое как «малыш» очень калорийная добавка, там порядка 500 калорий на 100 грамм продукта. Это больше чем в любом другом гейнере(как принмиать гейнер) из спортпита, а стоит такая добавка всего 5-6 долларов за 1кг.

На мой взгляд это лучшая альтернатива для качкового рациона, в период набора веса. Та добавка что у меня в руках на видео, обладает всем необходимым, в ней рисовая мука, что несомненно лучше чем мальтодекстрин, и сухое молоко, чистое, без всяких вредных или аллергенных примесей. Питательность как и писал выше, очень высокая, не каждая углеводная добавки может похвастать таким результатом.

И понятное дело что одного бада для роста недостаточно, это все мы знаем, и нужно к этому делу добавить еще такие добавки

  • Креатин
  • Карнитин
  • Протеин
  • Витамины комплексные
  • Витамин Д3

Креатин добавка замечательная, на ней можно набрать весу, а в купе со всем остальным, это процесс будет качественней, и быстрее. Карнитин к стати, не только нужно принимать на сушке, он отлично подходит в межсезонье, способствует лучше усвоению белка, и переработке нашего сала.

Протеин нам даст доп белок, он нужен потому, что углеводов у нас и так хватает, и очень трудно наедать достаточно белка, так что протеин нам прописан. Еще не будут лишними аптечные витамины, можете взять любые комплексные. Ну и самое главное это витамин Д3, он идёт в пару с кальцием, также помогает расщеплять жир, и улучшать фигуру, и укрепляет кости и связки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *