Программа тренировок онлайн: заказать программу

Упражнение разгибание рук в тренажёре

В принципе ничем не отличается от разгибания рук на блоке, или какими то другими подобными упражнениями, оно неплохо подходит для того что бы закончить тренировку, и для проработки длинной головки трицепса.