Программа тренировок онлайн, на этой странице вы можете ознакомиться как получить программу тренировок.
Здравствуйте! Меня зовут Сергей Ткаченко, я являюсь мастером спорта Украины по бодибилдингу, резюме с моими регалиями можете посмотреть здесь: Обо мне
Опыт работы у меня уже большой, более 10 лет, работал с разными людьми и написал уже уйму индивидуальных программ тренировок и питания, с 2013 года веду онлайн тренировки для всех.
Вы можете заказать у меня программу тренировок для похудения, набора массы. или корректировки фигуры. Также могу вести подготовку к соревнованиям на турниры по бодибилдингу, фитнес бикини и прочее.
Программа тренировок онлайн в ВК
Программа тренировок онлайн в facebook
Характеристики программы
- Разумеется это сама программа, её я вам составлю в файле docx (microsoft word) в ней вы получите весь перечень необходимой информации, советы, список необходимых упражнений, и рекомендации по тренировкам.
- Также я подберу вам спортивное питание, если это необходимо, и распишу как и что принимать, что с чем можно, а что нельзя, дозировки и время приема.
- Вы получите индивидуальную программу питания, исходя из ваших целей, это похудение или набор массы, или корректировка фигуры.
- Также будут учтены все ваши особенности, травмы и заболевания, если такие имеются.
Есть у меня опыт работы с таким заболеваниями:
- Остеохондроз, межпозвоночные грыжи
- Варикоз
- Сколиоз
- Кифоз
Стоимость услуг
1. Программа питания 50$
2. Составление курса 60$
3. Подготовка к соревнованиям 200$ в месяц.
4. Составить программу тренировок 50$
5. Составление схемы приема бадов питания 40$
Оплатить заказ вы можете по Украинским реквизитам.
Также есть реквизиты банков РФ.
Писать по вопросам реквизитов в фейсбук или ВК.
Мои контакты:
Почта — limyrcheg@yandex.ru
Моя страница в — ВКонтакте
Моя страница в facebook
Походу дела я буду задавать вам дополнительные вопросы для более детальной картины, что бы максимально эффективно составить вам план. Также можете отправить свои фото для анализа на адрес: limyrcheg@yandex.ru План составляю и высылаю только после оплаты, как только я получаю деньги на счет, приступаю к работе с вами, срок составления плана 1-2 рабочих дня.
Мои соцсети