Архив рубрики: Разное

Спортивные статьи на разные темы

Как выбрать гантели для дома

Как выбрать гантели для дома, как выбрать гантели для женщин для дома, как выбрать гантели для мужчин

Как правильно выбрать гантели для занятий дома? Узнайте как подобрать и какие именно гантели вам нужно, также узнайте с каким весом работать и какая именно конструкция гантелей вам подойдет. Трудно найти человека, который не мечтает быть стройным, ловким и красивым. Но далеко не все хотят и умеют поддерживать хорошую физическую форму. Для тех, кто заинтересован в этом, как нельзя лучше… Читать далее »

10 причин застоя веса

1. Изо дня в день потребляете одно и то же количество калорий; 2. Долгое время занимаетесь по одной и той же спортивной программе; 3. Не употребляете достаточное количество жидкости и полиненасыщенных жиров; 4. Не читтингуете. 5. Не устраиваете разгрузочные дни. 6. Не пытаетесь разнообразить ваше меню. 7. Не достаточно времени отводите на сон. 8. Не делаете зарядку. 9. Вообще не… Читать далее »

Моя история похудения.

Ровно год назад, 1 июня 2017 года в очередной раз решил заняться собой. Автор статьи: Ростислав Иванов Когда-то, как и большинство, я занимался спортом. И даже были определенные успехи. Потом работа, семья… и в итоге оброс, как и большинство, лишним весом. Долгое время меня это не трогало, но в один, как говорится, прекрасный день решил что-то поменять в жизни. Решил заняться… Читать далее »

Персональная тренировка. Почему мы экономим, оплачивая время персонального тренера?

Персональная тренировка целиком проходит под руководством тренера. Он сопровождает вас от разминки, до завершающего кардио или растяжки, помогая, направляя, корректируя ваши действия. Даже если вы не новичок в тренировках с железом, персональный тренер может быть вам полезен.