Правильное питание для спортсменов | 4 вредных мифа о питании.

Правильное питание для спортсменов | 4 вредных мифа о питании.
Правильное питание для спортсменов

Правильное питание для спортсменов | 4 вредных мифа о питании.

Миф № 1: Жири делают жирным. Реальность: потребления большого количества еды насыщенной любыми макронутриентами делает жирным.

Миф № 2: Нельзя есть после шести. Реальность: только среднее количество потребенных калорий в день определит будет ли жир сжигаться, или набираться.

Миф № 3: Вегетарианцы не могут накачаться Реальность: если оптимизировать питание, то можно добиться поступления всех нужных нутриентов используя исключительно продукты растительного происхождения.

экономия - скидки

Миф № 4: Спортпит улучшает форму. Релаьность: только если с питанием, тренировками и сном все в порядке.

Мои соцсети спорт

  1. Мой канал ютуб
  2. Инста
  3. ВК
  4. ФБ

Гаджет

  1. ГаджетТехноблог
  2. Сайт
  3. 100% лучший кэшбэк!!!
  4. facebook
  5. vk
  6. Яндекс дзен

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *